ikisi birbirinden tamamen farklı işler yapar.
mikrodalga ile o dediklerinizi yapamazsınız.
fırın daha çok elektrik harcar.
bence ikisini de alın mutfakta yer varsa. kumtel/simfer, burun kıvırmayın bunlar da iyidir.

mikrodalga bana Pratik gelmiyor. yemegi ocakta da hemen hemen ayni surede isitabiliyorsun. et cozdururken super ama. onun disinda olmasa da olur.

mini firin candir. hem minik hem yapamayacagin sey yok. kumtelimle senelerdir mutluyuz ^^

Hem pisirme hem mikrodalga firinlar var. Ama pisirmeleri ne kadar iyidir arastirmak lazim.

Kek/sufle gibi mikrodalga fırın için tarifler oluyor ama normal fırının tadını vermez. Sonuçta birden pişiriyor, saniyesini ayarlayamazsan az veya çok pişer, kontrol etmeye müsait değil.

Yemek ısıtmayı normal fırın da yapar, 1 dk değil de 5 dk tutarsın ne olacak yani.

Nasıl bir yaşam tarzına sahip olduğun da önemli.

Bekarım, yalnızım. Evde yemek yapmam marketten dondurulmuş ürün alır ısıtır yerim diyorsan mikrodalga.

Değil ise normal fırın.

Normal fırın için de üst ve alt ısıtıcılar toplamda en az 1500 watt olsun. Daha düşük olursa kek kabarmaz, yavaş pişirdiği için kurutur.

Pahalı bir şey almanıza gerek yok, sonuçta at ile deve bir teknoloji değil. Elektrikli ısıtıcı. Fakat şu özellikler olursa iyi olur:

- Özellikle üst taraftaki rezistansın dengeli monte edildiğine emin olun. Resistans (yani ısıtıcı tel) bazı noktalarda aşağı sarkıyor ise o bölge pişirdiğiniz şeye daha çok yaklaştığı için o bölge daha çok pişiyor, tepsiyi içeride döndürmek zorunda kalıyorsunuz.

- Cam yünü ile yalıtımı varsa iyidir. Daha az enerji harcar. Isı yalıtımı iyi olduğu için mutfağı değil, fırının içini ısıtır

Bu özelliklerde mini fırın internette 120-150 lirası arası fiyat ile bulunabiliyor.


Ben olsam ikisini de almam. 1+1 küçücük evde tek başıma yaşayan biriyim. Mutfakta yerim yok. Belki tost makinesi alabilirim; içerisine yüksek tepsi sokularak mini fırın gibi çalışabilen modeller var.

Soru biraz elektrik supurgesi mi buzdolabi mi alayim gibi. Ikisi farkli seyler adinda firin var diye ayni seymis gibi dusunme.

Fırının elektrik tüketimi 3-4 kat fazla mikrodalgadan.
Kullanım açısından bakılınca mikrodalga pratiklik, fırın zevk. Çalışıyorsan, ayda alemde bir fırın kullanacaksan mikrodalga almak daha mantıklı olabilir.
Mikrodalga fırında da yemek pişer, kek filan yapılır ama fırın tadı olmaz.
(Mikrodalgaların bazılarında pişirme zaman ayarı oluyor. ben çalışırken evden çıkmadan pişecek tencere yemeğimi filan mikrodalgaya koyardım, işten çıkmadan 1-2 saat öncesine ayarlardım, geldiğimde yemek hazır olurdu.)

Yemek pişirmekten çok donmuşu çözmesi çok pratik. Hafta sonu köfteni yemeğini hazırla, dondur, kullanacağın zaman erit. Bir de porsiyonluk ısıtma yapması çok kullanışlı. Fırında porsiyonluk ısıtma hem pratik değil hem epey pahalıya patlar.

Fırının yemeğe verdiği lezzeti, böreği kurabiyesi... Sık kullanmasam da yapınca tam olsun dersen tabii ki fırın ++

bence biraz daha parıltılı kendini gösteren bişeyler tercih edebilirsin. illa bunu giyicem diyorsan da beyaz etek güzel seçim olur. biraz neonlarda parlasan fena olmaz sanki (:

siyah yerine beyazini veya turkuazini sey yapsan olma mi ? siyah siyah ic karartici :( :(

bir erkek olarak etek öneriyorum.

Abiye sitelerinde böyle 2 parça olarak tulumlar satılıyor kendiliğinden kombinli :) üst kısa olsun göbek açık kalsın istiyorsun sanırım öyle anladım. Model bakıp editleyeceğim.

Edit; Biraz saçma oldu ama dediğim modelden bulamadım adffhj altı etek olanlarda var göbek açık modeller. Göbek açık olmasa da olur dersen 2 parçalı tulumlar var yine epey.

Şu linkten bak bakalım fikir olur www.abiyefon.com

uzun etek.

ortadaki: www.kadinlive.com

yani söylediğin her şeyle uyar ama yüksek bel, bol, ince kumaş pantolonla (anlatabildim mi emin değilim, foto bulursam editlicem) daha şık olur bence, haa ama ben olsam nikah sonrası partide bunu giymezdim.

Bence şöyle canlı renkli şifon bir elbise giy, tulum da olur. Ayağının da rahat ettiği ince bantlı bir topuklu ayakkabı giyersen şahane olur. Hafif bir makyaj ve parlatıcı falan. Bu ne bileyim biraz şey yani...

Şordan bakabilirsin misal; (git: www.frmmagazin.com )

abiye fon linkleri açılmıyor. ama kolsuz olanların üzerine ceket alırsan çok çirkin olur. 1. güzelmiş.

@yine açılmıyor. benim ofisin interneti ile alakalı olabilir.

Böyle açılıyor mu?
2- www.abiyefon.com
6- www.abiyefon.com

3 veya 5 guzel.
5'in ya da kisa kollularin uzerine ceket degil de sifon bir sal alabilirsin.

5'i beğendim

6 baya başarılı ama kilo problemi varsa daha şişman gösterebilir

Ben 4'ü öneriyorum. Omuzlara siyah bir şal alabilsin, siyah kısa sıfır yaka abiye bir ceket kullanabilirsin. cekete elbisenin üzerindeki taşlardan koyabilirsin istersen sadece yaka veya ön ve etek ucu dahil çepeçevre.
sonrasında kısaltıp başka zaman kullanma olanağı da var bu modelin. diğerleri kısaltılmaz, bluz olarak da kullanılmaz hepsi belde bitmiş.

çok beğendim dediğinin arkada dekolte sayılabilecek açıklığı var, ortam tesettür olunca kullanmak ister misin bilmiyorum, görmediysen bi bak.

Aslında 5 de güzel ama yaka açık gelir mi bilemedim, arka dekolte onda da var.

edit: 6 da güzel bir model ama omuzlar çok açıkta, üstüne ceket şal bişey şart, alt etek tafta olduğu için üstte ayrı bir parça almak elbiseniin dengesini bozar , güzel olmaz.

5 ya da 6 en iyisi bence.

Sağ olun yorumlar için gençler :)

1. elbiseyi şöyle düşündüm aslında; aynı renkten şifon bir şal alıp omuzlarıma atarım, sırt dikkat çekmez ve Kuran okunurken başıma doğru çekerim, sonra indiririm yine omuzlara.

Ben de aslında 5 veya 6 numarayı almak istiyorum çok şık duruyorlar ama onlarda kollar şalla pek örtülmez gibi. Tüllü/dantelli sade bir ince ceket modeli olabilir belki ama internette hiç böyle örnek bulamadım. Klasik ceket türleri de ağır kaçacak haklısınız.
Şu an bana 1 numara mantıklı geliyor :/

Ben anlamadım normalde tesettürlü müsünüz? Değişseniz niye kendinizi tesettürlü gibi giyinmek zorunda hissediyorsunuz ki? Kalkıp aşırı dekolte giymeyin tabi de linktekiler gibi kolsuz bir elbise giyseniz ne olacak kendinizi değiştirmek zorunda değilsiniz.

Uzun kollu dantel elbisede şifon şal hoş olmaz bence.
6 da şifon şal olur. 5 için yan açıklıktaki parça tül dokusunda olduğu için hayal tül kullanırsan daha iyi olur

@pastörizesüt
Tesettürlü değilim ama 2 taraf da çok tutucu aileler. Kuran okunan yerde açık giyinemezsin tepkisi alacağım ailemden %100. Hem tatsızlık olmasın hem de zaten kış günü diye ses çıkarmak istemiyorum. Sonuçta abimin en mutlu günü, bunlar önemsiz detaylar:)

@apartman teyze aralık olması da önemli bir detay tabi onu atlamışım kolsuz olanları daha çok beğenmenize rağmen uzun kollu giymek zorunda hissettiğiniz için demiştim. Siz de razıysanız sorun yok tabiii ki. Şimdiden mutlu düğünler o zaman :)

koçtaş'ta yaptırmadım ama tekzen'de yaptırdım iki kere. en ucuz çerçeve 1000lik bir puzzle için, işçilikle beraber 50 lira. tabi bu çerçeve metalimsiydi, ahşap değil.

Ben 2 yıl önce kalın bir sade ahşap çerçeve ve cama yaklaşık 50 lira vermiştim binlik puzzle için mahalledeki camcıya. Cam fiyatı 20-25 lira civarıydı, ahşabın metresi 10 liraydı camsız epey uyguna geliyor. Camsız çerçeve yaptırmayı düşünüyorum şimdi evde 2 adet bitmiş puzzle var. 2 yılda metresi 15 olmuştur belki. Mahallede yaptırın bence :)

Bence puzzle için camsız çerçeve daha iyi. Puzzledaki renkler daha canlı oluyor.

Yapıştırma konusunda sorun yaşıyorsanız, yapı marketlerde bir koli bandı var. Rengi gri. Çok kuvvetli bir bant.

O bant ile puzzle ı arkadan bantlayın, hiç yapıştırıcı kullanmayın. Mükemmel bir sonuç elde edeceksiniz.

acilen kırmızı et yemelisin

Crp cok az yuksek , evet parmaginizdaki bi iltihap bile enfeksiyonu arttirabilir. Kanser hastalarinda bu degeri 180 bile gormustum. Gecmis olsun.

dostum senin ferritin değerinde çok düşük. bence bu sonuçları bir iç hastalıkları uzmanı ile konuş. Kafana göre demir takviyesi alma. İnternet'te şunu yap bunu iç diyenlere bakma, doktora git. Benim tahminim düzenli bir beslenme ve doktor kontrolünde demir takviyesi ile 6 ay gibi bir sürede normal değerlere yaklaşırsın. Büyük ihtimalle kanser falan değilsin. Panik yapmana gerek yok. sakin sakin doktora git.

Arkadaşlar çok tatlısınız :)) zaten doktor yaptırdı testleri. İlk testim de değil, kontrole gittim değerler ne şekilde değişmiş ona bakmak için yapıldı bu test. Çok uzun zamandır kansızlık tedavisi görüyorum yaklaşık 11 yıl oldu. Hayatımda ilk defa b12 değerim yüksek çıktı ve nasıl oldu bilmiyorum bu arada. Acile gidip sordum olmaz pazartesi gel yazdır ilaçlarını dediler. Böyleyken böyle, sağ olasınız.

ihtiyacın ygs+lys kaynağı ne imiş? hangi yaayını kullanacakmış? onların yok diye biliyorum üniversite hazırlık kaynağı.

@blue
"doğru cevap" imiş. İyi midir?

Ücretler maalesef normal, ondan başlayarak bildiklerimi yazayım ben de. Ciddi anlamda bir fark mevcut şu anda.

Haftanın her günü herhangi bir etüt merkezinde olabilirsiniz fakat öğretmenlerin izin günü de olabilir o gün; teorik olarak gitmenize engel yok fakat belki öyle bir açık olabilir söylediklerinde. Bunun yanında, hangi yayınları kullanacaklarını ve öğretmen kadrosunu olabildiğinde görmeniz gerek aslında.

Sadece tek bir kitap veya kaynak üzerinden gitmesi devamlılık açısından güzel olsa da çeşitlilik açısından berbat bir durum; sizi oldukça sıkıntıya sokabilir. Ne bileyim yaprak testler, alternatif kaynaklar, takip edebileceğiniz internet siteleri filan da mutlaka olmalı. İstediğiniz zaman yardım alabileceğiniz öğretmene istediğiniz kaynaklarla gidebilmelisiniz.

Her sene öğretmen kadrosunu değiştiren etüt merkezleri hiç de az değil. Düşük saat ücretleri karşılığında yeni mezun olan ve formasyonunu alalı sadece birkaç ay olmuş, ilk öğretmenlik deneyimini sizinle yaşayacak olan öğretmenler ne yazık ki her zaman olumlu sonuç vermiyor. Tecrübeli ve size, "İyi ki gelmişim." dedirten öğretmenlerin saat ücretleri ise artıyor hâliyle ve bu da sizin ödeyeceğiniz yıllık ücret olarak çıkıyor karşınıza. Uzun süredir aynı öğretmenler ile çalışan ve görev yapan öğretmenlerin tecrübelerini de öğrenmeniz, sizin için bir hayli önemli bir durum.

Kısaca, sizin merak ettikleriniz haricinde bilhassa sormanızın faydalı olacağını düşündüğüm iki konu başlığı da böyle. Umarım sizin aklınıza en çok yatan ve sizi maddi olarak en az zorlayacak yeri bulabilirsiniz.

urun ayipli degilse herhangi bir hakkiniz yok, hediye ceki vermek zorunda bile degiller aslinda.

açılın ben mağazacıyım, ilk alınan 80 liralık ürünün ödemesini nasıl yaptın?

@Trollziya: Ayıplı olmayan malların (kullanılmamış olması şartıyla) iadesi hakkı dünyanın bir çok ülkesinde mevcut ve bu yüzden batan bir firma yok. Şu an ülkedeki kural sadece ayıplı malların iade edilebileceği yönünde evet ama kraldan çok kralcı olmaya da gerek yok, bu işin evrensel tüketici hukuku standardı, alınan ürünlerin ayıplı olmasa da (kullanılmamış olma şartıyla) iade edilebileceği şeklindedir.

Hakem heyetine gitmeyi dene

Fengari vr gazoz +1

Bir de bir avukat arkadasin varsa soyle kucuk bir islemle hallederler.

Elbiselerin ikisini de internetten değil, mağazadan aldım. İlk aldığım elbiseyi banka kartıyla ödedim, ikincisinin farkını da yine aynı kartla ödedim. Sonuç olarak neredeyse nakit para vermiş oldum. Pazartesi tekrar gidip konuşacağım... yapılabilecek bir şey var mı? Hakem heyetine gitsem para iadesi isteme hakkım olur mu?

Başka bir koton şubesine gidip orada şansını dene bence. İki ödeme de aynı kartla nakit çekildiyse niye birini ödeyip birini öteliyor? Çünkü 80 lirayı garantiye almak kasada tutmak istiyor. Çünkü müdürü niye kandıramadın müşteriyi diyecek fırça atacak.

Diğer şube de aynısını söylerse elinizde bir satış sözleşmesi var mı bu duruma uygun madde nedir getirin okumak istiyorum de.

spor yap

Sabah ve akşam aç karnına bir diş sarımsak ye. Ağız kokusundan çekiniyorsan sarımsağı kürdanla 5-6 yerden del ve su ile yut.
Marul da ihmal etme :)

çok sıkıcı ama sigara bağışıklığı düşürüyor.

yeterli miktarda ve çeşitli protein ve vitamin, mineral almak.

Kefir iç iki gözümün çiçeği.

Orkide özelinde bir farkı oluyor mu bilmiyorum ama benim bildiğim çiçeği şöyle dibinden tutup hafif kaldırırsan toprakla beraber saksıdan çıkıyorsa onu büyük saksıya alman lazım. Saksının dibine sıkıştırmadan toprak dökeceksin çiçeği koyup yanını üstünü biraz daha toprakla kapatacaksın filan. Zaten toprak almaya çiçekçiye gideceksin orada da sor bence :)

Geçmiş olsun daha kötü bir görüntü bekliyordum. (annem baya ciddi yanık olur, o kadar değil senin omzun)

Öncelikle ders olmuştur bir dahakine krem sürme imkanın yoksa güneşe çıkmazsın. Yanık geçer, yanık kremi acısını alır. Renk dengelemesi için malesef cildinin toparlanma hızına göre birkaç ay beklemen gerekir.

hametan sürebilirsin. geçer bir iki haftaya. ancak geçene kadar güneş altında (güneş kremi sürsen dahi) pek kalmamanı öneririm.

fazla bir yanık yokmuş. geçen sene tatilde başıma gelenleri görseydin daha kötü durumdaydım ben.
soyulma, kaşınma olacaktır. kaşımak isteyeceksin ama fazla oynamamanı tavsiye ederim.
annem nivea nemlendirici krem sürmüştü. daha sonra vazelin kullanmaya başladık. kaşıntıyı geçirip daha hızlı soyulmasını ve yanmasını geçirdi. vazelin varsa kullan derim.
test edildi, onaylandı :)

Hametanı sürebilirsin çok fazla yan etkisi olan bir ilaç değil zaten. Ben dudaklarım kuruduğunda bile sürerdim. İhtiyacın olduğunda, sabah öğle akşam ne zaman istersen sür yani.

Hametan olur. Eczane varsa silverdin alınabilir.

Bepanthol de iyi gelir, cildi yeniler, aciyi alir.

Silverdin +1
4-5 sene önce abim çok fena yanmıştı denizde, yatamıyordu, uyuyamıyordu. 1 hafta kadar Silverdin ve anestol kullandık, doktor yazmıştı. Biri yanmayı kesiyor biri iyileştiriyor. İmkanın yoksa da olduğun yere gelecek gidecek birilerinden istersen süper olur.

Birinci derece yanık bu. Geçer bir şey olmaz. Hametan sürebilirsin. Güneşten koru yeni ortaya çıkan deriyi. Silverdin'e gerek yok, güneşte leke yapar o. Kabarcık göremedim ben resimde. Su toplarsa sürebilirsin.

Hepinize çok teşekkür ederim. Ama çok pis bir huyum var ki el alışkanlığından dolayı elim sürekli omzuma gidiyor ve tekrar soyuyorum, kendime engel olamıyorum. Bu konuda tavsiyeniz var mı?

Tırnaklarını kısa kes. Hala yoluyorsan parmaklarına yara bandı sar. Bir şey tutamazsın zaten.

Yanıga iyi gelen kremler: hametan silverdin madecassol. Birde rossmanda aynısefa merhemi var o çok iyi. Acısını da alır kısmen analjezik etkisi var.

Bence buradaki en genel soru, fitness'a ilk başlandığında nası bi program takip edileceği. Ardından spordan önce ve sonra yenilmesi gerekenler. Bir de yeni başlayan herkesin atladığı ısınma-soğuma konusuna değinilse iyi olur.

herkesin doğru bildiği yanlış bilgiler konusunda hala herkes farklı söylüyor mesela, benim aklıma onlar takılıyor.

yağ yakmak için kardiyo mu fitness mı yoksa ikisi birlikte mi? ikisi birlikteyse nasıl bir kombinasyon uygulanmalı, haftalık program nasıl olmalı? günlük programa başlamadan önce kardiyo mu fitness mı yapılmalı?

ben spora başlamadan önce bunları çok araştırdım ama çok tatmin edici, net şeyler bulamadım; bence bi açık var bu konuda. şu hareketi yapın şu hareket şu bölgeyi geliştirir gibi basit ve bulması kolay önerilerdense(çünkü herkes yapıyor bunu) daha fundemantal şeyleri önerirsen fark yaratırsın.

piremses, genelde farklı görüşler olan konular genel mevzular oluyor zaten. Mesela en çok hangi konular kafanı karıştırır? Örnek verir misin?

@bruce benim aklımdan geçenleri yazmış.

yağ yakmak için kimisi kardiyo diyor, kimisi ağırlık diyor. belki ikisi de yaktırıyor ama vücuda (görüntü olarak değil) etkileri farklı. belki devamlılık ve güçlenme açısından biri daha iyi vs. bu gibi şeyler.

aklıma gelen başka bişey:
hem yağ yakıp hem de kas yapmak için ayrı program mı yapmak lazım? önce yağ yakma işini bitirip sonra kas inşasına mı başlanmalı yoksa bir arada olur mu?

Meleba. Ben 4 kilo doğup ondan sonra düzenli kilo alan, - ergenlikte her sene 10 kilo filan :) - kendini bildi bileli sarkık karınlı patlıcan kollu bir teyzemizim. 24 yaşındayım, 95 kilo ile spor ve diyete başladım 33. Gündeyim. 5 kilo verdim. İnanılmaz jöle kıvamlı yumuşak bir derim var asdfgh elbette kilo verdikçe sarkıcam ama bunu nasıl en aza indiririm? En azından rahatsız edici görünmese yeter benim için. Angelus abi toparlayaman dedi :') illa ameliyatla mı toparlicaz? Nasıl olucak? Atıyorum 80-70 gibi bir yerlere inince deli gibi sarkan bölgeleri çalıştırsam sporda, olmayacak mı yine :')

Arkadaşlar, cevaplarınız faydalı oluyor. Silmeyin, daha sonra parça parça o konularda gönderiler hazırlayacağım.

Evde, küçük bir odada yapılabilecek en mantıklı kardiyo ve ağırlık egzersizleri nelerdir?

Mesela eliptik + şu sırayla şu miktarda şu ağırlık egzersizleri. (gerekli aletleri de belirterek)

1) kardiyo ağırlık çalışmadan önce mi yapılmalı sonra mı? yoksa farklı günlerde mi?

2) kardiyoda mesafe ve tempoyu nasıl ayarlamalıyız? yağ yakımı için yüksek tempo kısa mesafe mi? orta tempo uzun mesafe mi? alete göre yakılan kaloriler hemen hemen aynı oluyor ama bence gerçekte aynı değidlir.

3) kardiyo boş mideyle mi yapılmalı? kahvaltı ettik ne kadar sonra yapılmalı? her gün yapılabilir mi?

4) kürek, eliptik bisiklet, koşu bandı, bisiklet vb şeyleri değişip değişip kardiyo mu yapmak daha verimli, yoksa bir alette tempoyu mesafeyi sürekli takip edip güncelleyerek o alette devam etmek mi?

5) beslenme konusunda da kas yapmak isteyenlerin ve yağ oranını azaltmak isteyenlerin ayrı ayrı besin oranlarını görüyorum hep (% bilmem kaç protein yüzde bilmem kaç yağ bilmem ne kadar karbonhidrat gibi). sadece yüzde belirtilen şeylerde bir miktar yok. yediklerinin (tamamen kıçımdan sallayacam sayıları) % 60ı protein olsun diyor. ben hayvan gibi acıkıyorum özellikle 20 gündür falan ağır kardiyo yaptığım için. dolayısıyla hayvan gibi de yiyorum. miktar önemli değil de oranlar önemliymiş gibi anlıyorum okuduklarımdan. saçma geliyor (bir bilgim yok sadece içgüdüsel olarak saçma geliyor) sonr miktar belirtenleri deniyorum sürekli aç gezmek zorunda kalıyorum. ben 15km koşu yapıyorum haftanın 4 günü 3 gün de kürek çekiyorum. aynı zamanda düşük ağırlıklarla da çalışıyorum kardiyo gibi. deli gibi aç kalıyorum o minnacık miktarlarla doymaya çalışırsam. misal yiyeceğiniz protein bir öğünde avuç içini geçmesin diyor. avuç içim yaklaşık 150 gr tavuk göğsü ediyor. 150 gr tavuk göğsünü ben aperatif olarak bile küçümserim. bir müddet deniyorum bu miktarları, başlarda bir müddet kilo verir gibi oluyorum. sonra kilo verme duruyor. sonra aç gezmemden dolayı kardiyoya, ağırlığa doğru düzgün enerjim kalmıyor. performansım yerlerde. 10km koşamadan yeter diyip iniyorum. bu beslenme işini hayatım boyunca oturtamayacağım galiba.

6) ağırlık çalışırken kaslarını geliştirmek için sürekli ağırlıklarını arttır diyorlar bana. ben aslında çok bir bok bilerek ağırlık çalışmıyorum. yani hareketleri falan en ince detayına kadar öğrenip düzgün yapıyorum güzel bir programım var fakat eğer hareketi bir ağırlıkla düzgün yapamıyorsam o ağırlığa geçmiyorum bir altındaki ağırlıkta kalıyorum. misal arkadaşım 18 kg ile ayakta arm curl yapıyor. 10 tekrar yapacaksa bunun 4 tanesi falan momentumla oluyor. belini sallayarak oluyor. ben 12 kgla yapıyorum. momentumdan faydalanmadan, belimi sallamadan anca bu ağırlıkla 10x4 oluyor. 14 kg olsa yapamıyorum. dolayısıyla 14 kg'a geçmiyoum. yanlış mı yapıyorum? bilemedim.

şimdilik bu konular geldi aklıma. instagram adresinizi de paylaşırsanız
takip etmek isterim.

bu arada alakalı mı bilmiyorum yaş 32. köprücük kemiği 30 yaşında paramparça ettikten sonra spora başladım. şu anda yaklaşık 10 tane vida ve bir çelik plaka duruyor hala köprücük kemiğimde. üstüne bar falan koymadığım sürece hiç sorun çıkarmıyor. kaslar vs iyileşti. ama vidaların üzerine bar vs gibi ağrılık geldğinde dayanılmaz bir acı var o yüzden barı köprücük kemiğime alacağım hareketleri yapamıyorum.

@levpontryagin, Instagram adresim şu;

www.instagram.com

Hatta 2. sorunun cevabı da;

www.instagram.com

Detaylı liste için teşekkürler.

Bir ekonomi proseförü ekonomide doğru bilinen yanlışlar diye seminer vermişti.
Bunun gibi doğru bildigimiz ama yanlış olan şeyleri paylaşırsan sanki "aa bu böyleymiş diye daha çok takip edilip, paylaşılabilir."

Hatta sen ve angelus burada bu işlerde kompedansınız, istanbul'da mısınız bilemiyorum ama bu startpcu girişimci tayfanın yaptığı gibi bir starbucks buluşması hatta sayı ileride artarsa workington'dan falan ücretsiz yer ayarlanıp bir soru cevap etkinliği yapabilirseniz katılan olur sanki.

1- crossfit'e başlayacagım bir çok kişi çok tehlikeli falan demekte. Sizin görüşünüz nedir?
2-diyet yaparken aç kalınmaması aç kalırsak vucudun şaşıp yag depolomaya başladığı söyleniyor bu doğru mu?
3- Badem fındık ceviz vb kuruyemiş tüketin deniliyor, ee tamam ama bazıları da bunları yerseniz diyetiniz bozulur der, bunları ne kadar ve ne sıklıkla tüketmeliyiz? Ya da tüketmeli miyiz?
4- Sırf yürüyüş yaparak kilo verilir mi? Tabiki de diyet te bir yandan devam edecek.

*yag yakilan nabiz araligi, aerobik solunum, max. nabiz, endurans icin nerde antrenman yapilir vs.

*yeterli proteini alamiyorum, onun yerine toz icsem bir sey olur mu konusu

*bacak inceltmek, kol inceltmek gibi bolgesel incelme isleri

*evde spor yapsam olur mu konusu

sakatlanma sonrası güçlendirme antremanları da olabilir mesela.

@arnold,

paylaşımların için tebrik eder teşekkürlerimi ve saygılarımı iletirim.

instagram yağ yakımı ile yazdıklarında "Ya çok yavaş ol ya da çok hızlı" diyorsun ya; burdaki yavaş ve hızlıdan kasıt nedir birim olarak? 77 kg 32 yaş erkek için?

Bir de yürüme bandı ve eliptik bu açıdan bir fark yaratır mı, dizlerim için yürüme bandı çok kullanmamaya gayret ediyorum da?

teşekkürler

@schwannoma,

Hızlı, interval çalışmalarına denk geliyor. Onu da nabzının maksimalin %60-85'i aralığında indirip çıkararak yapabilirsin mesela. Ya da daha "göz kararı" olsun dersen 5dk jog atıp, sonra 1 dk. yürüme - 1 dk. ciğerin patlarcasına koşma şeklinde 7-8 set koşar, sonra da 5 dk. soğuma joguyla da bitirirsin.

Yavaş da, rahatça konuşabileceğin bir tempoyla olabildiğince uzun yürüyüşler. En pratiği bu. Kardiyoda yeniysen ya da çok kilolu/yaşlı isen bunu kullanabilirsin.

@levpontryagin,

İlk sorunun da cevabını vermeye çalıştım bugün;

www.instagram.com

manuel mandalina, ısınma-soğuma konusunun tamamı değil ama esneme hakkında bir şey hazırladım;

www.instagram.com

Instagram gönderilerini kısa tutmaya çalışıyorum. Uzun yazıları kimse okumuyor.

Soru 1: tenis, yüzme, koşu, kürek vs gibi spesifik bir spor dalıyla uğraşanların destekleyici antrenmanları nasıl olmalı acaba?

ben yakın zamanda tenise başladım mesela, ama zayıf olduğum için insanlar "bileklerini güçlendir" diyip duruyor. Bu ne demek, bilek nasıl güçlenir anlamıyorum.

Özet: Tenisin, koşunun, küreğin vs kendisinin pratiğini yaparak değil de güçlenme ve kondisyon açısından destekleyici çalışmaları neler içermelidir?

Soru 2: Kilo verme amacıyla diyet yapan arkadaşlarımın çoğu yürüyüş, yüzme, tenis gibi aktivitelerle destekleseler dahi yağ yerine kas kaybediyorlar. Bu nedendir? Nasıl daha çok yağ yakımı olur, kas kaybı nasıl önlenir?

Çok teşekkürler şimdiden, instagramdan ekleyeceğim sizi. :)

sopiro, 2. soruya sanırım şu gönderi kısmen cevap veriyor. Yine de diyette kas kaybını minimize etmek ile ilgili de bir gönderi hazırlayayım.

instagram.com

Branşa özel spesifik kuvvetlendirici egzersizler çok geniş bir konu ama daha güçlü bilekler için de bir gönderi yolda :)

Teşekkürler.

hocam daha önce ifşa yapmış mıydınız :D kimse belirtmemiş de, dedim ben mi kaçırdım.

sizi gördüğüme memnun oldum. saygılar.

tek seferde çekilen barfiks sayısı nasıl arttırılır? şöyle açıklayayım, tek seferde 3-4 tane çektikten sonra tam anlamıyla tamamlayamıyorum hareketi ama 30-60 saniye mola verdikten sonra bir 3-4 tane daha çekebiliyorum, bütün güne yayarsam 30-35 tane falan çok rahat oluyor ama tek seferde 10 bile olmuyor sorum bu.

edit: ayrıca pull up-chin up'ı aynı gün içinde dönüşümlü olarak mı yapayım farklı günlerde mi?

@apartman teyze, umarım yardımcı olur.

www.instagram.com

@birdahagelincealinannick, buna niyetim var önümüzdeki dönemde. Öneri için teşekkürler.

Yağ yakımı ile ilgili merak edilen çok şey var gördüğüm kadarıyla. Bununla ilgili bir konu hakkında yazdım bugün;

www.instagram.com

@jimicik,

Bölgesel yağ yakımı konusu;

www.instagram.com

Diğer sorular gibi olmayacak ama çok kısa bir konuda ben de fikrinizi sormak istedim.

Bir seti ne zaman sonlandırmalı? Sonlandırmamız gerektiğini nasıl anlarız? Herkesin farklı bir fikri var bu konuda. Sizce doğrusu nedir, neden?

@hümanist tabutçu,

Başarısızlık noktası denen failure'a ulaşmak hedeflenebilir ama her zaman değil. Bu konularda programlamanın nasıl yapılacağına dair belki bir Youtube videosu hazırlayabilirim. Güzel soru, teşekkürler.

Linklerde okuduklarım beni umutsuzluğa itti, Emin olmak için yazıyorum.
Kilo problemim yok, tek istediğim hafif geniş omuz, sıkı kol ve bacak. Yeme alışkanlığı kahvaltı ve akşam yemeği, gün arası meyve. Gece film izlersem 1 kase cips,-yoksa nadiren daha büyük kap Mısır patlağı- 1 bardak kola, bir dilim dondurma. Kilom 1-2 kilo oynadığında gece abur cuburu kesince gidiyor.
1 aydır günde 25 dk www.instagram.com linkindeki 5-6 egzersiz bütününü gerektiğinde 2 kg (gülmeyin) dambılla yaptım, yazdıklarına bakarsam çabam boşa, gerçi yüzerken daha az yorulduğumu hissettim, ilgisi var mı bilemem. Yani; illâ salona mı gitmek gerek, bu şekilde de istediğime ulaşamam mı?

mslny, o 2kg dambıl büyümedikçe sadece bir yere kadar ilerlersin. Hedeflediğine çok yakınsan sonuç alabilirsin tabi.

Zamanla mı dambılı arttırmalıyım yoksa direkt gücüm en son hangisine yetiyor o kiloyu mu alayım?

Verilen tekrar sayısını tamamlayabiliyor ve daha fazlasını yapacak gücü hissediyorsan arttırmalısın.

aletsiz, evdeki basit aletlerle yapilabilecek egzersizler nelerdir diye sorayim ben de. evde ya da ofiste hareketsiz kalmamak icin kısa sürelerde yapilabilecek pratik egzersizler olsa, bunlarin videolari olsa güzel olur.

bu videolar icin de bir youtube kanali iyi olur bence.

Tamamdır, Çömez sorularımı yanıtladığın için Sağol.

@eriksatie,

Çok aktif olmasa da bir YouTube kanalı mevcut. Daha uzun videoları oraya koyuyorum.

www.youtube.com

@proletarier aller lander vereinigt euch,

www.instagram.com

@jimicik,

Protein tozları konusu;

www.instagram.com

@hümanist tabutçu;

Failure konusu hakkında;

www.instagram.com

Bu konu daha uzun bir video da kaldırır ama.

@arnold schwarzeneger

Çok teşekkür ederim cevap için :)

@levpontryagin;

Aç karnına kardiyo konusuyla ilgili bir şeyler yazdım.

www.instagram.com

@manuel mandalina;

Soğuma konusu;

www.instagram.com

Bu soru da çok genel bir soru olacak, herkese de faydalı olacaktır.

Kas yapma ve yağ yakma konuları için en kritik yanlışları ayrı ayrı yazabilir misiniz? Yani bu ikisi için sonuç alınmasını ciddi anlamda baltalayacak şeyler.

kadınlar ağırlık çalışmalı mı? konulu yazınızdan yola çıkarak:

hiç ağırlık çalışmamış biri nasıl başlayabilir? sırtın alt kısmı çabucak ağrımaya meyilliyse ağırlık çalışmadan önce orayı güçlendirecek bir şeyler mi yapmak lazım? kadınlar ağırlık kaldırmalı konulu çok yazı okudum ama kaç kiloyla başlamak güvenli ama etkilidir, doğru teknik nedir, bunlara da değinebilirseniz çok güzel olur. gittiğim salonda ağırlıklar var ama etrafta yardımcı olacak biri pek yok, ben de yanlış bir şey yapma korkusundan pek yanaşamıyorum.

@humanist tabutçu ve @lily briscoe;

Çok teşekkürler. İkinizin soruları da hakkında biraz konuşmamı gerektirecek konular gibi duruyor. Instagram yerine Youtube videosu olabilir sanırım.

@lily briscoe;

Sorunu cevaplamıyor ama yeni başlamak ile alakalı benim en önem verdiğim konuyu yazdım bu sabah. Belki ilgini çeker;
www.instagram.com

5 senedir vg yapıyorum. Testo/E kürüne girmeyi düşünüyorum. AI ve pct hakkında uzun zamandır araştırma yapıyorum bu süreci en az zararla atlatmak için.

1) PCT sonrası yeni küre kadar aldığım kas kütlesinin % kaçını korurum.
2) Steroid yasadışı olduğu için doktora "ben steroid kullanıyorum. potansiyel zararlara karşı test yaptırmak istiyorum" desem beni polise şikayet etmesi gibi bi durum söz konusu mu? yoksa gerekli testleri yapar mı sorunsuzca. Kan/hormon tahlillerini yaptırıp doktora incelettirmeden kendimin de değerlendirebileceğini biliyorum ama doktorun steroidde olduğumu bilerek genel kontrol yapması güzel olurdu.

Çizim biraz teknik bilme işi gibi geliyor. Buna tutkusu olan, eğitimini de aldığında, hayal gücünü sanatına yansıtabiliyorsa, ballı kaymak.

kazanılabilir ama ne kadar erken kazanılırsa o kadar iyi. tabi aldığı eğitimin ve kendisindeki hevesin de önemi büyük.

kaynak yapıyorum müsadenle; hotpoint ariston var. aynı sesler mevcut. çatırdamalar grul grul su sesi gibi seler geliyor. 2 seneyi devirdi alet ama hiç problemi yok.

Fare olabilir mi dolabin arkasinda

nofrost dolapların buz kırma sesi, sorun yok

yok eve 2 gun once tasindim fare falan degildir. bir de genlesme sesi degil eminim.

Bizde de indesit var aldığımızdan beri kafasına göre çatırdıyor, depremler oluyor beyninde ama içinde ölen bir yer yok <3 bu sesle yaşamayı öğrendik biz, sorun etmiyoruz.

buzmatik? acik oldugunda o sesleri yapiyor..

Akım atlıyodur kablosu sıyrılmıştır ?

yok akimin havayi delmesi icin cok cok yuksek gerilim gerekli. soylendigi gibi buz kirma diye bir islem varmis sanirim sikinti o. fakat bu boyle surekli tikirti sesi mi cikartacak? yoksa bunu belirli araliklarla mi yapacak? surekliyse neden 2 gundur yapmiyordu kafamda deli sorular.

kapiyi actim ses kesilmedi :) buzlar erisin diye de cekemem ki fisini icindekiler kotu olur diye korkuyorum.

Bendeki samsung da yapıyordu. Servis buz kırma sesi olduğunu söyledi. Buzdolabının soğukluk seviyesini düşürünce ses kesildi.

ben de minimuma aldim alti da ustu de. ama hala devam ediyor ses. nasil kurtulucam bundan. bir kurtulsam kapiyi fazla acik birakmayacagim, ayari minimumda tutucam bi daha yapmasin diye de bu ses ne zaman bitecek? ya da illa servisin gelip onlarin mi yapmasi gerekiyor.

Detachment

black mirror

The missing. Butun psikokojimi yedi bitirdi ama hala tekrar tekrar izleyesim var.

detachment +1
mar adentro
das leben der anderen
perfect sense
a single man
perfect blue
la pianiste
the whistleblower
naked
lat den ratte komma in
kronjuvelerna
turtles can fly
naboer

big little lies
true detective

Oslo 31 agustos

Buffalo 66
Le conseguenza dellamore

Black Mirror
Utopia
Inside No 9
Her
The Lobster
Kynodontas
Who
What Ever Happened to Baby Jane?
Feud
True Detective +1
Rectify

Carnivale. Rahatsız ederek sevdiriyor.

manchester by the sea

Dancer in the dark
Requiem for a dream
Fargo

Şu an aklıma gelenler..

skalonga

şerafettin

ben böyleyim

Yalan.

İt, serseri mayın ve skalonga.

Ben böyleyim, yalan.

Ben mesela uçarım mesela

Yalan.

bulut.

arsız gönül

Kayıp. Nasıl da kimse yazmamış o.O

Bak takilmana, sen de yap, kime ne, an, kayip

Hepsini saymadim ama neysee o.O

streetbox'a baktın mı? ben de bakmadım bayağıdır ama vardır diye tahmin ediyorum :)

koton a da bakmayı dener misin

www.zara.com

buradan illa ki beğenirsin bir şey.

@fragile işte bunu kastediyorum bu elbiseler çok abidik gubidik değil mi beğenemiyorum hiç birini. Birkaç yıl önce her yaz zarada beğendiğim bir sürü elbise olurdu aralarından seçip almak zorunda kalırdım şimdi bir tane bulamıyorum.

yargici'ya bakin bence, bu yaz cok tatli elbiseler var - her yaz oldugu gibi. ayrica zara'nin elbiseleri bence internette cok guzel oluyor ama almaya gelince hepsi polyester hepsi plastik geliyor bana. bir de bu sene doseme kumasi gibi igrenc bir kumas moda

Pastörize süt hanımcığım size sarılabilir miyim? Aynı durumdayım, zara bershka pull and bear h&m mango koton defacto lcw bildiğim ne kadar marka varsa hiçbirinin hiçbir elbisesini beğenmiyorum bu sene. Psikoloğumla zayıflama konusunda daha kararlı olmam için olmak istediğim ideal bedende bir elbise almamı, seneye yazın onu giyecek olmanın azmiyle motive olmamı konuşmuştuk. Ben 1 aydır elbise beğenemiyorum ciddi ciddi :/ moda çok bozdu :/

@apartman teyze gel sarılalım. İşin garibi insanların üzerinde güzel güzel elbiseler görüyorum nerden alıyolar bunları biz niye bulamıyoruz :D

Galiba markaları boş verip mağaza butik filan gezmek lazım :(
Resmen biraz 70ler biraz 80ler biraz 90lar ortaya karışık iğrenç koleksiyonlar yapmışlar hepsi de birbirinin aynı. Bu modaya kim yön veriyo ya :')

Zara'da var aslında ya. Ben geçen elimdeki hediye kartını harcayayım diye metrocity'dekine gittim. Kapıdan girince soldaki bölümde, çiçekli tatlış yazlık elbiseler vardı. Yeşil üzerine beyaz papatyalı var, onu beğendim, henüz almadım ama alıcam:p

Bulursam atayım linkini.

Edit: online mağazada yok mesela o elbise ve gördüğüm diğer elbiseler.

trendyol'da çok var. daha bugün aldım elbise, en kötü olmazsa iade edersiniz o prosedür de çok kolay, kargo ücreti de iade oluyor ve gezmeden tüm elbiseleri denemiş oluyorsunuz.

bugün baktıklarım:
www.trendyol.com
www.trendyol.com
www.trendyol.com

olmadı mağazalarına siz bakın mango filan da var.

mango'da o kadar çok var ki hangi linki koyacağımı şaşırdım,görmemiş olmanız imkansız.
st.mngbcn.com
st.mngbcn.com
st.mngbcn.com
st.mngbcn.com
st.mngbcn.com
st.mngbcn.com
st.mngbcn.com

Zara bir kere zaten %95 her mağazası çok dolu olan bir marka. Ben çalışmayı tercih etsem daha boş olan çok herkesin gelmeyeceği markaların akına uğramayan şubelerini seçerdim. Hatta daha az müşterisi olan mağazada bu adamlar neden çalışmıyorda tıklım tıklım olan mağazaa çalışıyorlar diye de hep merak etmişimdir. Yani iş kolay bulunmuyor orası ayrı. Yöneticinizle konuşup bulunduğunuz şubeden başka bir şubeye geçiş sağlayabilirsiniz. Ya da yeni bir iş arayın hem tecrübeniz ve diliniz olduğu için daha lüks markalarda işe girebilirsiniz. Lüks mağazalara çok fazla müşteri gelmiyor. Onun dışında ataşehirdeki bir avmde arkadaşım under armour markasında çalışıyor sürekli patronlarıyla iş arkadaşlarıyla snap atıyor ortam baya iyi sanırım birde oraya bakım sizede yakınsa :)

Is hayatı boyle. Zaraya has bi durum degil. Baska bi yere girsende aynı durumla karşılaşacaksınız.

Ekstra iş her yerde olur. Ben LCW'de çalışırken depoyu düzenlemiştim tek başıma. Normalde satış danışmanı olarak çalışıyorsun ama yeri gelince kasa personeline bile yardım ediyorsun. İş yığıyorlar diye çok takma. Burada eğitimin daha önemli. Bütün derslerden kalmış olman facia. Ben olsam bırakırdım maddi durumum çok kötü değilse.

@powepuffgirl İstanbul'da değilim, bulunduğum şehirde 2 mağaza var, daha boş olandayım ben ama boş değil kesinlikle yine. Geçerli bi sebep olmayınca isteğe göre şube de değiştirmiyorlar. Öyle çok lüks markalar da yok buralarda aslında :) .


@dissendium ekstra iş her yerde oluyordur özel sektörde tahmin edebiliyorum ama benim sıkıntım ekstra işin ekstralıktan çıkması bi yerde, depo kasa bunlar lazım oldukça destek olmak zorunda olduğumuz yerler, ikisinde de 1'er eleman eksiği var ama bütçe yok deyip almıyorlar, eleman alınmayınca her gün desteğe ihtiyacı oluyor bu bölümlerin, atıyorum 8'e kadar depoda çalışıp 8'de reyona inip koştur koştur toplamaya çalışıyorum, sonra yeri geliyor bi işiniz var satış onu da doğru dürüst yapmıyorsunuz diyorlar. Çalışmazsam okuyamam destek olanım yok, çalışırken de okulla yürütemiyorum. Sağlıksız bir insanım zaten kolay hasta oluyorum, devam zorunluluğum var, sürekli okul iş okul iş götüreyim diye uğraşırken de zatürre oldum geçen kış üzerinize afiyet, okul rapor kabul etmiyormuş bilmiyordum, devamsızlıktan kalınca bütün derslerden gitmedim bende. Şu an yaz tatilinde okul zaten ama seneye de yine bu tempoda devam edip yatağa düşmeli hasta olmam yoğun ihtimal, bayram indirim yoğunluğu derken yoğun ve yorucu çalıştık, şu an yaz ortası soğuk algınlığı oldum, tuvalet kağıdı rulosuyla geziyorum mesela.

Hani belki diyeceksiniz ki biz ne yapalım çözümsüz saçma bi durum, çözüm için değil de iç dökmek için yazdım daha çok aslında.

yoo nankörlük yapmıyosunuz. hepimiz bazen bunalıyoruz. insan yaptığı işten zihinsel olarak tatmin olamadığında yaptığı her iş onu yoruyo. takdir edilmemek, saygıdan uzak muameleler görmek de bununla beraber daha çok moral bozuyo. okula bence ağırlık verin. zara sizi kurtarmaz. don satarak bi yere varamazsınız. tamam para kazandırır ama sonuç? hedefiniz üniversiteden mezun olmak sonuçta. don satmak üzerinde bi kariyer inşa ettiğinizi düşünmüyorum. duymazdan, görmezden geleceksiniz çalıştığınız süre müddetinde. daha iyi bi iş varsa araştırın.

Inditex mağazalarının şartlarının diğer part time mağazacılık işlerinden daha iyi olduğu iddiası koca bir yalan. İyi olan tek yanı parasının biraz daha fazla olması. Birkaç yüz lira için de insanlık dışı bir muameleye maruz bırakma kendini.

Diğer mağazalarla görüşme halinde ol. İş bul ve buradaki işini sonlandır. Zara
kapitalizmin zirvesinde bir marka olduğu için sen ne yapsan onlara asla yaranamayacaksın.

Okulunu bitirmeye odaklan. Bu iş geçici neticede. Dersleri ekme bir daha.

saatlik 10 liraya geliyor desek asgari ücretin iki katı maaş alıyorsun demektir. bence iyi para. sık dişini

Başka ne iş yapabileceğini, oturup enine boyuna düşündün mü? Bence ilk iş olarak hocalarının yanına git, bir bir durumu anlat. Çalışmam lazım ama gücüm yetmiyor okulla ikisini yürütemiyorum de. Sana okul içindeki öğrencilere verilen işler konusunda yardımcı olmaya çalışırlar. Onların da saat ücreti 10 lira üzerinde oluyor. Kredi/burs varsa kyk'dan, idare eder seni. Olmaz iyi bir maaş lazım dersen de ingilizceni kullanabilirsin. Resepsiyon olur çeviri olur. Netflix mesela iletişime geçmeye çalış, iyi para veriyorlardı.

Para iyi yalnız. Erkek arkadaşım nike'ta part çalışıyor 1000 lira alıyor. Bazen primle 1200. Bazen ama.

Özel ders versen süper olur. Lcw kısmi part alıyor haftada 15 saat, o ve özel dersle götürebilirsin belki okulu

Benim kuzen de orda asistandi, hastaneye yakin guzel bir site vardi, adini unuttum da zaten etrafta pek alternatif olmadigindan hangisi oldugu barizdir, orda oturuyordu. 1+1 ve kirasi 1500 civari idi 3 yil once. Ev got kadar bir evin olabilecegi kadar iyiydi, bir de french yerine kucuk de olsa adam gibi balkon yapsalar bayagi hos evdi bence. Esyali bulmak nasil olur bilemedim tabi.

Tem Avrupa Konutları var, yürüyerek bile gidebilirsin. Ya da metriste vanezia var araban varsa otoyola bağlanır kolay gidersin/ ya da oraya metro yapılıyor hastaneye yakın bir durak olacaktır büyük ihtimal. Bu konutların kirasına bir bak.

Diğer yandan ben de sultangazide oturuyorum saat 10-11 civarı eve tek başıma döndüğüm çok oldu ama 12-1 ise taksiyle döndüm ne olur olmaz diye. Ama benim evim caddeye yürüyerek 15 dk mesafede, benim korkmam normal. Sen daha merkezi ne bileyim önünde otobüs durağı olan bir mahallede otursan sıkıntı çıkmaz.

avrupa konutları iyi bir seçim.

ama mahalle içerisinde normal apartman olsun diyorsan yıldırım mahallesi iyi. nüfusun çoğunluğu boşnak. ben 30 yıldır burada ne birine laf atıldığını ne de kavga çıkarıldığını duymadım. zaten öyle insanlar da değiller. ulaşım olayını bilmiyorum ama pek uzak değiller. ayrıca mahhallenin tam ortasında ali fuat başgil tramway ı ve mecidiyeköy otobüsü var.

avrupa konutlarında oturuyorum. hastaneye 6 dk falan sürüyor yürüyerek. kiralarda bütçenize uygun. macera aramaya gerek yok bence :)

Bargello'dan almışlığım var öğrenciyken.

ben de d&p'den channel chance alırdım, baya da güzel kokardı o zamanlar için. hey gidi.

Artık kimse almıyor mu açık parfüm :)

yıllardır "mad" den alıyorum kalıcı ve alkol oranı iyi.birebir aynı kokuyor

Bir çok marka denedim, en iyisi DP kesinlikle.

Loris çok iyi deyip aldırmıştı bir arkadaşım 2 yıl önce. Hakkaten kalıcı. Ama güvenmemek lazım içeriğini bilmiyoruz. Tenime sıkmamaya çalışıyorum ben.

annem hala açık parfüm kullanıyor mesela :) kullanan var yani.

ak saraya çağırabiirler.

amansız bir ezik olduğumuzun kanıtı. defalarca oldum hiçbir şey olmadı.

Bence o ünvanı kaç siparişle ve kaç lira harcayarak edindiğini bir hesapla, sonra o kadar parayla evde kendin yemek yapsan ne kadar kar ederdin/kaç kat sağlıklı yaşardın bir gör. Sonra mutfağa merak sal, mutfağa aşık ol. Amin.

Hep vardı, adblock kullan :)

Veya ublock origin

Doktor ve adayı değilim ama sanki gece dönerken bacağını sağa sola çarpmış gibi geldi (:. Geçmiş olsun umarım önemli bişi değildir.

Karaciğer ve şeker hastalığinda olur morluk diyorlar. Benim de morarmısti. Kipkirmizi. Asiri ilac kullanmaktan hepatit yukselince karacigerim zarar gormus. Ama simdi iyilesiyorum çok sukur.

Basit bit çarpma izi gibi duruyor? Gün geçtikçe mor, yeşil, sarı, kahve ve ten rengi olarak renk değiştire değiştire düzeliyor normal bir çarpma durumuysa. Hep oluyorsa sorsana dediğim gibi oluyor mu? Yoksa birden gidiyorsa kan pıhtılaşması/ varis ne bileyim bir hastalıktır illa ki. Gösterin bir yere.

Alt bacaktaki morarmalar ihmale gelmez bildiğim kadarıyla pazartesi mutlaka doktora gitsin bence pıhtı tıkanm vs varsa emboli filan atabilir mazallah.

hematolojiye gidin. coumadin kullanıyor mu?

carpma degil kesinlikle.. şeker hastaligi var ama bilmiyom ondanmi hematolojiye gidecek
tesekkurler arkadaslar

Dayanağı yok bence. Okuyalım yeter ki. Hristiyan Musevi Müslüman, içerik olarak kaliteli olsun da kim yazarsa yazsın.

duyduğum en saçma şeyler sıralamasında kafaya oynar..

bazen he he deyip geçmek lazım. şunun üzerine düşünmek bile saçma.

O biri, az öteye gitsin. Sen de canın ne okumak istiyorsa oku.

bu tiplerin söylemlerini çok ciddiye almayın allah rızası için. bak bunu bir müslüman olarak diyorum. yav he he deyin geçin. olmadı, özgür demirtaş'ın bir programda yaptığı ince bir jest var onu yapın.

kadınlar çalışmamalı diyip hastaneye gidince bir kadın tarafından tedavi edilen bir din adamı vardı. benim gözümde bunlar böyle.

Neye dayanarak dediğini biz nasıl bilelim ki adamı getir de biz soralım (: Konuşamanın öncesi sonrası nasıldı ? İslam diniyle ilgili kitap okurken mi diyor bunu ? Yoksa calculus u da mı sadece müslüman yazarlardan oku diyor ?

müslümanların çoğu konuşurken yalnızca sandalyeye dayanıyor, sorun o zaten. bazısı "resim, roman ifşadır bu yüzden de haramdır" düşüncesinde, bazısı "oku" ile başlayan kitap hiçbir okumayı yasak etmez diye düşünüyor.
zaten yalnız müslümanların kitaplarını nerden okuyacaksın, yazanlar da büyük ihtimal "gavurların" kitaplarını okumuştur, belki de münafıktır. oh yeah.

Fyodor dostoyevski sadece islam diniyle ilgili yazilar olmadiği sorumda yeterince açik zaten. Tüm kitaplari diyor.

(bkz: sözlükçülerin karşılaştığı efsane yobazlıklar)

buraya yazsaydın:)

Yobazlığına ve korkusuna dayanarak söylüyor. Bu düşüncenin temelinde inancında şüpheye düşmek var, oysa okuduğun herhangi bir şey seni şüpheye götürecekse o inanç olmamıştır zaten. Aynı mantığa göre, inançsızlar da dini olan her şeye karşı kapalı olmalılar, burada kendi içinde çelişkili bir durum var.

biliyor ki başkalarını okusa rasyonel kısmı ortaya çıkacak ve korkusuyla yüzleşmeye çalışacak. Onun için gerek yok. Komfor alanı iyi. Komfor çemberinden çıkma diyor işte.

qazaqwsx +1

nerde?

abi şu aklıma geldi www.edize.com

hakkari, newyork? suudi arabistan? ankara? istanbul? where is?

Büyük cafeler bir katlarını böyle organizasyonlara ayırıyor yemekli/aperatifli bilmem neli paketleri oluyor istediğiniz müzikler çalıyor vs. Çok harcamayalım derseniz bunlar ideal sanırım.

İstanbul kadıköy civarları

Marina kirası teknenin bakımı falan belinizi büker.

Sürekli hareket eden bir yapıda yaşamak bir süre sonra sağlık sorunlarına neden olur diye düşünüyorum. Bence mantıksız.

mali açıdan mantıksız olacağı kesin. aynısını yapan sizin gibi tipler biliyorum, pişmanlar. marina fiyatlarına bir göz atın.

Bu tekneleri günlük/saatlik vs kiralamak çok karlı oluyor diye okumuştum. Madem bir de ufak ev tutacaksınız, arada bir kiralayın arada bir kendiniz geçin mesela?

Rutubeti es gecmeyin.

Mali açıdan mantık ararken şöyle düşünüyor musunuz? Opel de gidiyor bmw ye ne gerek var.

10 metreden küçük,3 kamaradan az olmayacak bir şey düşünebiliriz. Marinada kalacağı için çok sallanmayacak, il izmir olduğu için ısınma problemi uzun sürmeyecek.

Kışın karaya çekilme olayı da tüm kış için değil, zehirli boyası atılıyor, yosun kazınıyor vs.

Aylık 3.000 den çok mudur gideri sizce? 10-15 metrelik bir şey için konuşalım. Bunlar farazi biraz fakat şekillensin diye somutlaştırıyorum.

simdi buradan anladigim kadariyla biraz cevap vermege calisacagim.anladigim kadariyla sizin suyla ve kayikla olan iliskiniz kadikoy vapurndan ibaret ama suyun uzerinde yasamak gibi bir hayaliniz var.
Ilk etap tamam guzel bir hayaliniz var bunu neyin uzerinde gerceklestireceksiniz,yekenli bir tekne mi olacak yoksa motoryat tipimi.ilk dusunmeniz gereken evre bu.olayinizin ne oldugu.benim cikarimim ev gibi olsun mantigindan dusunceniz bir motoryat.olur neden olmasin.
Marina masrafi falan keyfe gore artan eksilen seyler ,cozumu her zaman var.ben istanbulun iyi bir marinasinda cok iyi bir konuma yillik 6000 euro gibi bir para oduyorum.ayliga vursan 2500 e falan gelir.kaptan vs masrafim yok.istesem bu masrafi cok asagi dusurebilirim,nispeten uzak marinaya,balikci barinagina giderim.kayigin uzerinde kaldikca cevren artar ve sabit masraflarinida asagiya cekmeye baslarsin ama ilk baslarda bakimi,onarimi biraz masrafli olur.birde marin dedigin her malzeme normalden pahalidir.surekli tuzlu suyun ustunde korozyona cok aciksin.kotu malzemeyle suyun ortasinda kalirsin.yasanip ogrenilecek isler.
Yatirim mevzularina gireceksende tekneyi parani kazandiginda almalisin.buna bir ev ,arsa gozuyle bakmamalisin.bir degeri vardir,degerini genelde korur ama para lazim satalim,ay olmadi satalim bunu dediginde sansli olmalisin.
Teknede uyunur mu,bir ay ustuste uyunurmu,bir yil uyunurmu kisimlarina simdilik girmeye gerek yok.
Bence sunu yap.git evini,arsani vs al.bu sirada denize yakin durmaya calis,marina olur,barinak olur.git gel tanis.balik tutmaya cik.geziye eslik et.bi bak bakalim deniz tutuyormu seni,oralardan takip et,kayigin piyasasi nedir.motoru nasildir,denizciligi iyimidir,ne zaman alinir ne zaman satilir.yani hemen cikalim ustune yasayalim biraz zor is,bir yerlerden baslamak lazim.

www.instagram.com

kendisine mesaj atın. amerikada bir kaç yıl teknede yaşamıştı. deneyimlerini yazdığı siteyi
paylaşacaktım; kapatmış.

cok yakindan bir tanidigim bu sekilde yasiyor ancak izmir'de istanbul'da degil. kislari ucuz bir marinaya bagliyorlar, ege tarafinda. hic altindan kalkilmayacak gibi bir ucret degil. marina fiyatlarini sorun. yazi ise denizde geciriyorlar. kilit nokta burasi, yazin marina fiyatlari artiyor. o zaman masrafi kaldiramiyorlar, ancak bu insanlar calisan degil tabii, o da masraflar bakimindan onemli. denizde demirleyip takilmak daha mantikli oluyor. kesinlikle evde yasamaktan - onlarinki - daha ucuza geliyor ve evleri yok. ayrica yine bagladiklari marinada camasir makinasi, vs. gibi seyleri kullanabiliyorlar. hic oyle surekli bir sallanma da soz konusu degil.
ancak cok iyi arastirmaniz lazim, konu ile ilgili hic bir fikri olmayan insanlarin yorumlari ile karar vermeyin ya da vazgecmeyin. hangi tekne size uygun, kaptanlik sertifikaniz var mi, ne yaptiginizi bilebiliyor musunuz, teknede yasayacak kadar minimal bir yasama hazir misiniz? vs.

ben 10.000 mah olanı kullanıyorum ,gayet de memnunum almışken 10.000 alın bence :)

%75 düşün. bütçe yetiyorsa 10000 lik al.

bende 10000 lik var. iphone u 4 kez dolduruyor (1450mAh)
bu hesapla senin telefonu 2 kez doldurur.

bu arada arkadaşım hepsiburda dan aldı, kontrol ettik, orjinal olmadığını görünce iade etti. orjinal olanında bir sürü emniyet mevcut, sıcaklık, kısa devre vs. o yüzden orjinal olduğundan emin ol.

alabilirsen dx.com dan al.

ben hepsiburada'dan 10050'lik asus zenpowe aldım. iphone 6s'i 2,5 kez, 3 bin mah bataryalı huawei g7'yi ise 1,5 kez dolduruyo. verimini sen düşün.

Alacaksan 10binlik ve hızlı şarj olanını al derim. Sabaha kadar şarjda bıraksan anca doluyor yoksa. Telefon kapalıyken doldurmazsan ve doldurur doldurmaz çıkarmazsan içi boşalmaya devam ediyor sanırım. Bana öyle geliyor.

@apartman

Hızlı sarj olanini almak isterim ama telefonumda hizli sarj olayi yok.Yine de kullanilir mi?

Telefonu zaten hızlı dolduruyor onlar ama kendileri şarj olurken süreleri değişiyor ben ondan bahsettim. Sıkıntı olmaz al tak telefonuna, doldurur yine.

Ufonun üfürücü olani fena degil.Onun haricinde en sıcak zamanda soguk bir dus.Saatte bir eklem yerlerine özellikle soguk suyla yikamak. Bir havluya soguk suyla islatarak ense vb yerlere koyma. Gece yatarken buz kalibi yataga koymak.Klima yoksa bunlar yapilir.Cok dayanilmaz ise gündüzü starbucks gibi klimali yerlerde gecirmek.

Rubenis vantilatör.

vantilatör oldukca ise yarayan bir sey bence. seyyar klima oda ona uygunsa güzel ama camin kenarina sikistiriyorsan keci boynuzu gibi.

Ders calismak icin starbuck iyi galiba

özel sağlık sigortam da var en azından anlaşmalı bir kurum bulabilseydim keşke neyse..

Bu işin ortalama seans ücreti 200 lira oluyor. Arada 150 yapan çıkar. Ben tanıdığa 120 liraya ancak gidebiliyorum. Yani ayda 600-800 arası bir ücret veremem diyorsanız özel sağlık sigortanızın geçerli olduğu hastaneleri arayıp sorun muayene ücretini.

teşekkür ederim sabahtan beridir araştırıyorum ama hastanelerden de 150 tl den aşağı fiyat alamadım henüz. bu işleri çok bilmediğimden biraz yavaş ilerliyorum sadece :)

O zaman size şöyle bir tavsiye verebilirim, bir devlet hastanesine psikiyatrist randevusu alın, psikolog ile görüşmek istediğinizi söyleyin, hemen yönlendiriyor. Devlette maalesef ilgili olamıyorlar, uzun uzun seanslar yapamıyorlar ama bir nebze fayda görürsünüz. Nüfusu kalabalık olmayan bir yerin psikoloğu olursa ve maddi sıkıntınız olduğunu anlatırsanız belki zaman ayırmaya çalışır.

teşekkür ederim bilgilendirme için :)

ilçe semt?

Para varsa konser/tiyatro, yoksa sahilde yayılmaç diyorum.

sen ulaşamazsın. hastaneye gidip arşiv kayıtlarından birer örnek almak için dilekçe ile başvurabilirsin. eğer hala duruyorsa fotokopilerini verebilirler.

@nrmnm: uzun bir süreç midir?

öncelikle kayıtlar duruyor mu onu öğrenmek lazım. duruyorsa direk arşiv görevlisi ile konuşarak da halledilebilir. illa dilekçe ile başvur derlerse memurların tavrına göre aynı gün alabileceğin gibi 15 günü de bulabilir.

Arşivdeki görevlilerle ters düşmeden, rica ve güler yüz ile hallolur. Kısa sürede hallolur. Ben 20 yıl önceki kayıtlarımı çıkartmıştım.

Biz abimin kayıtlarını istediğimizde nereye götürecekseniz o hastanenin başhekimi buranın başhekiminden isteyebilir demişlerdi. Resmi yazı yazarak mı telefonla mı faxla mı nasıl bilmiyorum onu. Yeniden yapıldı çünkü abimin tetkikleri, gerek kalmamıştı.

kayıtlar çok yüksek ihtimalle duruyordur. kaybolma, yangın vb durumlar dışında kamu kurumlarının veri silme politikaları olduğunu hiç hiç sanmıyorum.

dilekçeyle başvurma +1

kuzguncukta gormustum. inanamadim

Hayatı sorguladım.
Sanat sanat için midir?

Izmirde bir okul bahçesinde gördüm geçenlerde

çok çirkin ve gereksiz

Bebekte de gördüm. Kötü değil bence :')

var kadıköy de de

yarn bombing

denen hadise kendisi. 3-4 yıl önce modaydı yahu bu yurt dışında anca mı yapıyor bizimler.

Kuzguncuk'ta gördüm ben de. Anlamsız.

Kedili teyze işi gibi.

Dekor olsun diye değişik fikir kasmışlar bu çıkmış, ne zararı var? Millet şöyle bişey bulsam da önünde fotoğraf çektirsem diye mekan seçiyor.

Niye sapıkça olsun ki? İnsanlar değişik bir şey yapmak istemişler, ağaca zarar verecek türden bir şey gibi görünmüyor. Hatta başıma bir iş gelmeyecekse ben sevdim. Rengarenk olmuş, fena durmuyor.

mezun olmadığın için olabilir mi? mezun olmayacak birisine okul puanı verilmesi saçma olur biraz? belki tek ders sınavı vardır belki bütünlemeye, mazerete falan kalmıştır.

Sanırım zamanında mağduriyetler doğmuş olacak ki bilginizin güncel ve doğru olduğundan emin olun hatırlatması yapılmış. E-okul'a yanlış bilgi girilmiş veya biz başvururken okul bilgimizi yanlış girmiş olabiliriz diye bir hassasiyet sanırım. Onaylaya bastım gitti.

kusura bakmayın direkt dalıyorum ama beni ilgilendiren bir şey olabileceği için merak ettim. 2012'de liseden mezun oldum, aynı sene sınava girdim. tercih yaptım. sonraki sene tekrar sınava girdim, yine tercih yaptım. son olarak 2017'de sınava girdim. şimdi benim okul puanı almak için herhangi bir onaylama işlemi yapmam gerekiyor mu? öyleyse, nereden? ösym'nin sitesinden hesaba giriş yaptım ama onay monay hiçbir şey çıkmadı. nedir bu mesele bilen biri aydınlatabilir mi? hori fak.

Hepsi ve daha fazlası için:
www.osym.gov.tr

Adam elemek için kılı kırk yarıyorlar. Seçme değil direkt eleme amaçlı.

hangi bölümden yapılıyor o işlem.

98 yapımı Sefiller

memento, ilkinde anlamadım.

Snatch
Fight Club
Dictator

çok var ama sayı olarak en çok izlediğim captain america: the winter soldier olabilir büyük ihtimal

12 Angry Men. 50 defa izlemişimdir.

çok var +1

inglorious basterds
pulp fiction
dr. strangelove.

en çok izlediklerim içinde en çok izlediklerim bunlardır herhalde.

Goodfellas - biyografi
Wolf of wall street- biyografi
Shutter Island - Gerilim
Whatever works - komedi
The king's speech - biyografi
A beautiful mind - biyografi
The pianist - biyografi
The social network - biyografi
Man on the moon - biyografi
Faq about time travel - bilim kurgu
Back to the future serisi - bilim kurgu
Doctor strangelove: Komedi
Deadpool - komedi
Midnight in Paris - Bilim kurgu mu komedi mi bilemedim
The matrix(sadece ilk film) - bilim kurgu
K-pax - bilim kurgu
Ice Age - komedi

Aklıma gelenler bunlar.

interstate 60, fantastik, yol, macera.
train de vie, nazilerden korkan bir yahudi köyünün hikayesi, komedi, dram, yol.

çok keyifli ve sevimli filmler.

kosmos
the green mile
color of paradise

Twelve monkeys, matrix, akira, moon, ghost in the shell, 2001:a space odyssey, minority report. Tümü fantastik ya da bilim kurgu ya da türevi.

The fountain hatta üç gün üst üstte izlemiştim. Her bir izleyişte bir başka olmuştu.

başkalarının hayatı / dram (eminde olamadım) 4-5 defa izlemişimdir. hem konu hem ulrich mühe efsanedir bu filmde.

Life of Brian- Komedi
Repulsion - Korku, Gerilim
The Tenant- Gerilim
Burn After Reading - Komedi
Everything You Always Wanted to Know About Sex But Were Afraid to Ask- Komedi
Paris Texas- Dram
Dangerous Liaisons- Dram(?)

The danish girl, biyografi
Gülen gözler, neşeli günler

Aklıma ilk gelenler bunlar oldu

m.imdb.com

Oldboy - türe ne yazayim bilemedim.

lotr serisi - fantastik
vizontele - komedi
naked - drama
pulp fiction - reservoir dogs - kill bill - drama/suç
v for vendetta - suç/drama

daha onlarca vardır ama ilk aklıma gelenler bunlar.

back to the future serisinin (bilim kurgu - komedi) her filmini en az 5'er kere izlemişimdir

yeşilçam fileleri var bink ere izlemişimdir. sadri alışık, kemal sunal filmleri falan. umut var (haya5). otobüs (hayat), the gold rusjh(komedi), shadows and fog(komedi), korkarlen(hayat), au haard balthazar(hayatın ağababası), kader(dram), tabutta rovasata(hyat, rahatlatma filmi), i hired a contract killer(rahatlatma filmi, komedi), üşütük(saçma komedi)..

daha var da aklıma bunalr geldi.

hemen her filmi 2 kez izlemişimdir ben. ya çok sevdiğim için, ya anlamadığım veya sonunu/önemli sahnelerinden birini falan unuttuğum için, ya arkadaşıma/sevgilime/misafirime vs de izletmek istediğim için. sevmediğim ve yarım bıraktığım filmler hariç (tabi ki hariç olcak zaten, adı üstünde yarım kere izlemişim asdf) her filmi en az 2 kere izlemişimdir. bu da çok fazla sayıda film eder. sen şunu 10 falan yap bence.

soruya bir tane cevap: beetlejuice / fantastik komedi

pride and prejudice 2005 yapımı olan.
bir de bir the x files bölümü olan "memento mori" dönüp dönüp izliyorum.

helal lan derdi.

16 yaşındaki halim şu anki halimi görse, kaybedeceği o birkaç yılda neleri kaçıracağını ve neleri başarabileceğini görüp bir şeylere ciddi anlamda çaba sarfetmeye çalışabilirdi muhtemelen. Ya da, "vay amk!" deyip aynen devam da edebilirdi.

Ha ama ben de en azından iki tokat çarpardım namıssızın ağzına.

"Oha! Nasıl zayıfladım böyle?"
"Cidden bu kadar kadınla birlikte oldun mu?"

O zamanlar 100 kiloluk bir bakirdi, bu ikisini önemser diye düşünüyorum.

Kim eskitti lan seni?
Naptın lan kendine yapraam?
Derdi.

gençler o yıllarda sahip olduğunuz hiçbir şeyi mi kaybetmediniz? illa ki takdir ederdi ama hiç "ya hacı bak ben böyleydim ama artık hiç öyle değilsin" diyeceği bir şey yok mu iyi anlamda?

Hayatının, karakterinin, kişiliğinin zaman zaman iyiye ve kötüye doğru ne kadar çok değişeceğini görünce inanılmaz şaşırırdı. Tüm bunları sen mi yaşadın, kötü olanları düzeltmenin bi yolu varsa hemen söyle düzelteyim derdi. Ben de saçmalama uzay zaman eğrisinde büyük bir sapma meydana getirebilirsin bütün dünyanın sonu gelebilir hiçbir şeye dokunma derdim :p

Bir de Şebnem Ferah'ı halen çok seviyo muyum diye acayip merak ederdi bak. Seviyorum kız üzülme :*

Senin yaptığın seçimlerin.... +1
Kızım sen salak mısın neden odtüye gitmedin? Madem gitmeyecektin, gezseydin bol bol çalışmak yerine?
10 sene sonra karşılaştığımızda umarım aynı hataları tekrar yapmış olmazsın, görüşürüz canım derdi. Ve muhtemelen görüşmezdik.

futbolu niye bıraktın lan gerizekalı! derdi kesin.

"şu yaşta gelecekle ilgili isteğimi en azından yerine getirmişsin. eyv koç, helal, gg wp .
yalnız bir kaç sene sonra bir iki kişiyle tanışıcam hayatını kaydıramaya çalışıcam çünkü ben daha toyum ve salağım sen yine belini doğrultunca yazarsın..."

derdi..

ya ne kadar guzellesmissin, yerim seni. seninle gurur duyuyorum yapabildiklerinden oturu. optum.

Kendine gel ato derdi. Yapacak daha çok şey var.

diz çöküp tövbe isterdi.

beni özledin mi derdi.

Bu hale nasil geldin? Amk senin ne yaptin hayatinla? Beklebtim bu degildi, kat kat iyisini yapabilirdin nasil bu kadar bosverdin?

Çok şaşırır, mutlu olurdu. Muhtemelen istediklerini yapabildiğini gördüğü için daha bi güvenle devam ederdi hayatına.

"Oha ne ara dana gibi yedin de bu kadar kilo aldin??"
Ve "ne zamandir beri bu kadar kayipsin?" derdi.

vay be derdi.

yine mi planladığın gibi olmadı derdi herhalde.

hiçbir şey planladığım gibi olmadı valla sevgili 16 yaşındaki ama üzülme, planlamaya devam ediyorum.

yalnız, çoğunluğun o dönem için beklentilerinden iyi durumda olması şaşırtmadı değil.

iyi bok yedin.

Food please, gold please derdi. O yaşta çocukla anca eycof atarım ben. Dul olduğumu öğrenirse dayı sen naaptın yaa diyebilirdi, neyse saçları dökmemişin bari diye teselli edebilirdi. Ben de göksen sana asla yüz vermeyecek derdim. Sustururdum pici.

sıçmış batırmışsın her şeyi derdi büyük ihtimal. ben de bu kadar mendebur olmanın nedenlerinden biri gay olmanmış onu keşfettik bu arada, en azından üniversiteye başlarken aklında olsun kanka derdim. bir de kardeşine iyi davran, bildiğinden çok daha fazla orta noktanız var derdim.

"Peki, oluuur" derdi son hale.
Bayağı bir şeye çok şaşırırdı, olan bitene "Yuh, valla mı" derdi ama.

Çok zayiflamişsin derdi.
Bu kadar hırslı olmana değmemiş derdi.

git, iyi olur. denize girip saatlerce durmak zorunda değilsin. hem bunu isteyen ablan.
aynı senaryo bizde de olur her yıl. bizim hikayede bana senin rolün düşer çoğunlukla.

Bende 4-5 gün falan kalacaksınız sandım. Git yahu nolcak sanki. Zevklerinin pek uyuşmadığı bi arkadaşının alışverişine eşlik etmişsindir illa ki. Bu seferli senin ablan ve belli ki çok bunalmış, seni de yanında istiyor. Alışveriş kadar buhranlı bi konu da değil. Gitmezsen üzülürsün bence git. Hem belki senin de ona bu şekilde ihtiyacın olur bigün :)

Yer değiştirelim sen ramazan ol ben şaban süt kardeş. Ben giderim denize

Git yat şezlonga. Gölge olsun, kremini de sür. Güzelce kitabını oku. Arada ayaklarını suya sok geri gel yat. Ablanı kırma.

Bir günden bir sey olmaz. Hatır için gidilir. hiç gitmeyecegim deyip kesip atsaydin belki ama artik tamam demissin. Heves kırma boşver.

Deniz hasretiyle saatlerce yol gidip çuvalla para harcayan beni düşün. Sonra koşarak git

Git ya orda da dinlenirsin. Insanin ablasi icin bunu bile yapamayacak olmasi beni sinir etti. Ben ablam icin her seyi yaparim. Yorgunluk ya da baska sey fark etmez.

Kardeşinin tavrına sinir olmanı anlıyorum. Ağlayarak istediğini yaptırmak olarak mı yapıyor yoksa gerçekten içini sana açtığı için mi ağlıyor bilemem. Kardeş kadar aile kadar kıymetli bir şey yok. Biraz sakinleş, içindeki sevgiyi biraz yukarılara çek :) yarın çok yorgunum der uzanırsın rica edersin ilişmezler sana. Hem belki deniz havası sana da iyi gelir canlanırsın. Azıcık pozitif ol git bi sarıl ablaya :)

Denizden nefret ederim. Sevmediğimi bile bile biri zorla götürmeye kalkarsa kim olursa olsun reddederim. Benim hatrımı sevmediğim bir şeyle kullananı da sevmem. Hatır için de gitmem öyle bir yere ama tabii siz artık tamam demişsiniz. Artık olay hatrı geçmiş, söze dönmüş. Dönmeyin sözünüzden.

ne güzel parkmış ya orası. 30 kilo vermen gerektiğine emin misin hani surattan o kadar bir fazlalık varmış gibi gelmedi bana.

Fotoğraf amma kaliteli çıkmış, telefonun marka/modelini merak ettim.

Öyle aşırı kilolu gözükmüyorsun, nick tip uyumu yalnız. Teyze teyze diye eteklerine sarılan yeğenlerin var değil mi? :)

Sen kesinlikle kilo vermişsin <3

Bu sensen snaptaki kim

30 kilo verirsen yok olabilirsin. böyle de tatlışsın <3

@proletarier
Evet her yer yeşil, çiçek, kuş sesi, koca koca ağaçlar, müthiş huzurlu olmuş. Ben daha çok göbek basen şişkosuyum, en az 20 kilo vermem lazım, son 10 kiloya doktorla karar vereceğim bakalım belli olmaz :)

@chicha
Telefon xiaomi mi 5s efendim, ben de pek memnunum kaliteden :) yeğenlerim yok maalesef, 24 yaşındayım daha :) olurlarsa tüm anaçlığımla çılgın bir teyze olacağım kesin :)

@bir nick
Geçen sene bir dönem ilaç kaynaklı 105 kiloyu gördüğüm oldu, 1 yılda ben fark etmeden 10 kilo gitti. Diyete başlayınca da 3 gitti, şimdi 92 :)

@elo
Snap kullanmıyorum, bu nick son yıllarda bi popi oldu sanıyorum etrafta görüyorum bu sen misin diye gelen çok oluyor :)

@tencere
Ay çok teşekkür ederim mutlu oldum sırıttım <3

30 kilo mu! abla naptın sen. zannettiğin kadar değilsin emin ol. ufaktan sporunu yapıp beslenmene de dikkat ettin mi tamamdır. kendini fazla hırpalama.
ayrıca çok güzel bir cildin var ve sanırım yüzünde hiç makyaj yok. bu yüzden sana ten points. bu arada eğer bu filtresiz bir çekim ise cildinin güzelliğini neye borçlusun öğrenebilir miyim?

Çok tatlı yeme bayram diye. Hadi bakalım

verirsiniz ya bir müşkül, mani yoksa. ben de 77'den 60'a indim 14 ayda çok uğraşmadan. bu arada gülhane'de piknik yapılıyor muymuş onu merak ettim :) mutlu günlerinizin daim olması dileğiyle.

Kaç kilosun da 30 kilo hedefliyorsun bilemedim, yüzüne bakınca o kadar ihtiyacın varmis gibi durmuyor bence de.

Kaşlarını karakteristik buldum.

yine çok güzelsin.

@im cool
Evet makyaj yapmıyorum ama telefon kamerası default bir iyileştirme yapıyor ciltte. Fotoğrafı yakınlaştırırsan çilleri ve sivilce izlerini fark edebilirsin :))

@hasmet
Şekere una savaş açtım yeminlen yemiyorum :)

@turist bey
Ay ayy çok teşekkür ederim efendim, çılgınlar gibi piknik yapabilirsiniz epey kalabalık ve uçsuz bucaksız bir yer :)) mangal görmedim ama hiç, yasaktır büyük ihtimal ve olmasın da zaten bence. Bir güzel havası ortamı var ki doyamadım :)

@maleficent
Sen de nick karıştırdın :( maalesef o kişi ben değilim, "apartman teyzesi" olabilir mi nicki? Öyle bir nick görmüştüm ben. Ama belki bir gün ben de hediye gönderirim sana :))

@aquarium
170/92 şu an efem.

@disendium
Aa bak bunu ilk defa duyuyorum çok teşekkürler :)

@meyal
Yaa ne kadan tatlısın :')

@çaçam
Canımın en en içisin <3

teyzem tanıyamadım valla.
böyle devam süpersin.

Çok sevimli temiz bir ifade. Tam kanki olmalık :) kg konusunda 30 mu bilmem ama azcık versen çok daha güzel olursun.

@sanrı
Eyvallah moruk canımsın <3

@tatlı insan
Yaa tişikkirlir :) Hadi kanki olalım asdfgh

deyze <3

tıp fakültesi?

Hastaneden ortam yap.

dün bi eleman burada steteskoplu foto paylaşmıştı, ona yürü

Komite haftasında kütüphaneye git.

Tıp fakültesi olan bir üniversitede yüksek lisans yap. Öğlen aralarında onların takıldığı kafelere takıl.

Duyurudan sözlükten sağlık doktorluk bilmem ne başlıklarını kurcala mesleğini belli edenlerin hesaplarını aç, komikli şöyleli böyleli alakasız bi entrysi/cevabı için ehehe mehehe diye bi mesajla başla çılgınlar gibi yürü. Ne olursa olsun her durum ve şeraitte sevgililiği kovala. Sonra da nasıl olucak diye bi bakmak istemiştim bb dersin. Kolay gelsin.

whoownes.com
Bide instagramda takipçi kasan doktorlar var. Inlar da senin gibi kişilerle ta ışmak istiyorlar. İnsgramı biraz kurcalarsan bulursun.

Güzel bir şey değil bence, tekrar düşün derim. Ama istiyorum diyorsan, lise arkadasliklari ya da tıp ffakultesindeki arkadaslar aracı olabilir.

www.mhrs.gov.tr

hastane xD

:)

Şimdi diyeceksin turksolbek neden sadece smiley koymuş, çünkü kendisi doktor :D hadi tanışın tontişler.

Yakın bir arkadaşım doktor yakışıklı da sayılır bana ulaş tanıştırayım sizi hadi bakalım.

Bütün tercihlere saygılar, sevgiler. Yalnız, doktor denince niye herkesin aklına bir erkek geliyor?

bir taraftan "bayram tatiline gidecek genç insan 1 puanla sınıfta bırakılınır mı?" diye düşünüyorum ama diğer taraftan da "sınıfta kaldığı için insan depresyona girer mi?" diye düşünüyorum.

hissiyatını anlayabiliyorum, akademik olarak çok başarılı bir insan olmadım şu ana dek. ancak, gerçekten bu iki düşünceden bence kontrol edebileceğin tarafa odaklan. o 1 puanı vermeyen vermedi ve geçmişte kaldı. sınıfta kaldığın için bu kadar baskı altına girmemeye çalış.

alakasız olacak ama tıp mı okuyorsun?

yalan yalanı büyütecek. geçmiş olsun birader. cinsiyet de bilmediğim için konuşamıyorum allah yardımcın olsun.

bayramdan sonra söyle.. o kadar da önemli değil aileler çok büyütüyor

Nasıl sınıfta kalıyorsun ben onu anlamadım? Seneye alttan alacaksın o dersi, olup bitecek? Kredi hakkın mı doldu okulu uzatmış mı oldun? Senin bu kadar çabanla 1 puan yüzünden bu durum yaşandıysa ailen senden çok üzülür zaten anlattığında. Sıkma canını, müsait bir zamanda böyle böyle oldu söyleyemedim anlayışlı olmanızı umuyorum vs de tüm samimiyetinle. Gerisini de boş ver.

Şu anda 7. senesinde olan bir arkadaşım, farklı şehirdeki ailesine yüksek lisans yaptığını söyledi; hiç de gocunmuyor. "Eninde sonunda bir şekilde söylerim." diyor üsteleyince.

Geç olmadan açıklamak en iyisi. Fakat öyle uzun uzun açıklama yapmak daha doğru, yani gerçekten 1 puan ile sınırdan dönüldüğünü falan söyleyip olayın aslında sizin suçunuz olmadığını ifade etseniz daha doğru olabilir; aksi takdirde, "Çalışmadın da ondan kaldın." gibi bir tavırla karşılaşabilirsiniz.

Söyleme bence seneye yarım dönem uzattım de sonra yarım dönem daha uzadı de, böyle böyle idare ediver diyeceğim ama büyük ihtimalle kanser olursun 2 senede, bi an önce söyle kurtul, ne kadar içinde tutarsan o kadar daha yiyecek seni.

Öncelikle desteğiniz için hepinize çok teşekkür ederim.

@asuturias evet tıp hem de daha dönem 1 :(
@i drive the hearse çok haklısın ama okulu zaten 1 yıl geç kazandım bir de bu geldi. Çalışmasam içim yanmayacak:(
@apartman teyze bölüm tıp olduğu içinalttan olmuyor maalesef :( ama gerçekten cok saçma bir sistem 1 yıllık emeğim resmen heba oldu.
@tel tokasini duzelten samuray zaten kendileri de gördü çünkü ben evimde hazırlandım büte :/

@ekaterina çok mantıklı aslında ama dediğin gibi içim içimi yiyebilir :(

bayram geçtikten sonra yol yakınken söyle. yalan yalanı doğuracak, üzerindeki baskı artacak ve seni olumsuz etkileyecek. yaşadım, oradan biliyorum.

kardeş buna benzer bir durum yaşamıştım. lisede 1 puanla sınıfta kalmıştım. bi kaç gün herkese geçtiğimi söylemeyi planlıyodum. sonra rahşan affı çıktı. sınıfta kalanlarda geçirildi :) aslında çok normal bi durum yanlış anlaşılma olduğunu söyle. yalan söylemenin en zor yanı söylediğin yalanı sürekli hatırlamak zorunda olmak.

Benim donem arkadasim 3 sene hazirlikta kalip her sene gectigini soylemisti. Sonra normal bitirme vakti geldiginde ailesi e soyledi aslinda kaldigini

Sen oyle yapma

Mikserle gitmeyebilir, biraz süt ile karıştırıp püre başlığında çekerseniz daha pürüzsüz olur bence. Şu uzun blender gibi bir şey varsa iyi olur.

mcdn01.gittigidiyor.net

Aa evet mantıklı bu sağolun

Marketlerde satılan lor peynir içinde pek yağ olmayacağından süt ile blenderdan çekseniz de pürüzsüz kıvam elde edemezsiniz maalesef :/ bir peynirciye gidip amacınıza uygun bir peynir sorabilirsiniz. Bu arada yurtdışında kullanılan krem peynirin bizdeki karşılığı pınar beyaz oluyor şu mavi paketli. Ancak bence tadı hiç hoş değil ve çok yağlı. Süzme peynir öneririm ben, çırpınca krem gibi oluyor.

Yok benimki ev yapımı yağ oranı yüksek

Ah onu söylesenize azizim :)) o halde çok rahat pürüzsüzleştirirsiniz tabii, kolay gelsin.

Alıyor

almıyor almamalı kanunen yasak vs diyenler olacaktır. Ancak benim gördüğüm çoğu hastane kitabına uydurup alıyor.

Senin acil taniminla hastanenin acil tanimi farkli olabiliyor.

almıyor. eğer acil adı altında tomografi, mr vs. çektirirseniz alıyorlar. 2 gün önce acildeydim. sadece tomografi parası aldılar.

gerçekten acilse almıyor. ama boğazın ağrıdığı için gidersen alır.

ambulansla gidersen almıyor, diğer türlü 35lira alıyor.

206 lira aldılar bu nedir ya. Kanunda ne yazıyor?

2 hafta önce annem evde karanlıkta düşüp kafasını kapının köşesine vurdu, kafadan kan fışkırır halde eve en yakın hastane olan Acibadem'e gittik '900 lira dikiş parası var' dediler, 'acil parasız değil mi kan fışkırıyor kafa yarık' dedik, 'acil hizmeti almak isterseniz ben kanı temizler, yarayı kapatırım ama tekrar açılır, dikiş atılması için dahiliye doktorunu cagiracagiz' dedi, o halde goz para mara görmediği için lanet ederek cagirttik. İnsanların durumundan faydalanarak alıyor orospu çocukları iste.

Habire vezne tarafından bağırti geliyor 'burada acil, 5 kuruş para vermem' diye, ama hastane de bildiği için işlemden önce paranın ödeneceğini teyidini alıyor, yoksa işlem yapmıyor. Daha önce de başımıza geldi, bimer'e bile şikayet ettik ama artık kimi kime şikayet ediyorsun..

anayasayı bilmem de doğanın kanununda "paran veyahut özel sağlık sigortan varsa düşünmene gerek yok" yazıyor.

Orange coffeenin dedigi gibi durumlarda kesinlikle para almaması lazım ben kapatır gecerim dikiş icin dahiliyeci cagircam nedir ya. Dikis icin dahiliyeci cagrildigi nerde gorulmus pesini birakmayin il saglik mudurlugune sikayet edin.

Ambulanslık yoğun bakımlık bir durum yoksa ne bileyim kucağında ölmek üzere biriyle koşarak acilden girmediysen illa ki alıyorlar canları ne kadar almak isterse.

Bal gibi de alıyor. Gidenler zaten hikayelerini anlatmış. Özel hastaneye arkadaşın da dediği gibi paran ve özel sağlık sigortan yoksa, yakınlarda devlet hastanesi bulunduğu sürece mümkün oldukça gitmeyeceksin.

Açıkçası benim özel sağlık sigortam olmasına rağmen bana bile ücret çıkarırlar diye gitmiyorum.. Devlet hastanesi özellikle acil de çok başarılı. Gerekli müdahale ne ise yapıyorlar, az sıra beklesen de sonuç alıyorsun.

Yine de Allah kimseyi hastanelere düşürmesin.

Normal muayene 40₺ olur, yapılan serum ve ilaçlar için kendi belirlediği fiyatı alırlar.

Almaları "normal" çünkü halk herşeyin özeline ve ona para vermeye bayılıyor :)

eğer sarı veya kırmızı alana alındıysanız 5 kuruş para alamazlar. almaya çalışırlar orası ayrı, ama salak değilseniz alamazlar. ayrıntılı fatura istiyorum dediğiniz an peki indirim yapalım derler, onu da kabul etmezsen elini kolunu sallayarak çıkarsın kimse bi bok yapamaz.

dikiş için de ücret alamazlar. ayrıca acilden sevk yapılan ve tıbbi müdahale veya kontrol için gerekli olan bütün tahliller görüntülemeler de tamamen ücretsizdir.

Eşim elini kesti dikiş atıldı almadılar. Yasal olarak almamaları gerek diye biliyorum

serum verdiler, kan tahlili 206 tl. ancak çıkarken tepki gösterince 50 tl yi fazla almısız onu geri vereceğiz dediler.